نحوه مصرف روزانه پاستیل ویتامین ث و زینک
یک‌شنبه، ۲۶ مرداد ۱۴۰۴
امروزه مکمل‌های غذایی تنها به شکل قرص و کپسول ارائه نمی‌شوند، بلکه محصولات نوآورانه‌ای مانند پاستیل‌های فراسودمند تغذیه‌ای توانسته‌اند جایگاه ویژه‌ای در میان کودکان و حتی بزرگسالان پیدا کنند. این محصولات علاوه بر جذابیت طعمی و ظاهری، می‌توانند نیازهای تغذیه‌ای بدن را به شکل مؤثر تأمین کنند. یکی از مهم‌ترین نمونه‌های این دسته، پاستیل ویتامین ث (ویتامین C، آسکوربیک اسید) و زینک (روی، Zinc) گامی گلکسی® (Gummy Galaxy) است که با ترکیبی استاندارد و اثربخش، به ویژه برای کودکان طراحی شده است.
بهترین برندهای گامی دارویی و تغذیه‌ای در جهان
پاستیل‌های فراسودمند تغذیه‌ای چیست و چرا اهمیت دارند؟
پاستیل‌های فراسودمند تغذیه‌ای (Functional Gummies) نوعی مکمل غذایی هستند که در قالب پاستیل تولید می‌شوند و حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی یا ترکیبات گیاهی مفید برای سلامت بدن هستند. این پاستیل‌ها نه‌تنها مصرف راحت‌تری نسبت به قرص و کپسول دارند، بلکه برای کودکان با طعم خوشایندشان جذابیت بیشتری ایجاد می‌کنند. مطالعات نشان داده است که استفاده از مکمل‌ها به شکل پاستیل می‌تواند پذیرش و پایبندی به مصرف را افزایش دهد و در نتیجه اثربخشی مکمل‌های تغذیه‌ای بیشتر شود.
معرفی پاستیل ویتامین ث و زینک گامی گلکسی® (Gummy Galaxy)
یکی از محصولات برجسته در حوزه مکمل‌های فراسودمند برای کودکان، پاستیل ویتامین ث و زینک گامی گلکسی® است. این محصول حاوی ۲۷ میلی‌گرم ویتامین ث (ویتامین C، آسکوربیک اسید) و ۹/۰۴۱ میلی‌گرم زینک (روی، Zinc) در هر وعده مصرفی (۵ عدد پاستیل) می‌باشد.
میزان مصرف روزانه: ۵ عدد پاستیل.
در صورت نیاز به مصرف بیشتر، باید با پزشک یا داروساز مشورت شود.
این محصول با فرمولاسیون استاندارد، رنگ طبیعی، بدون قند، فاقد گلوتن، لاکتوز و سویا تولید شده و به همین دلیل برای طیف وسیعی از کودکان با نیازهای تغذیه‌ای متفاوت قابل استفاده است.
گامی گلکسی چیست و چرا انتخاب بهتری است؟
اهمیت ویتامین ث (ویتامین C، آسکوربیک اسید) در کودکان
ویتامین ث یک آنتی‌اکسیدان کلیدی است که در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیک بدن نقش دارد. کودکان در دوران رشد به مقدار کافی ویتامین ث نیاز دارند تا بدنشان بتواند با عفونت‌ها مقابله کرده و رشد بافت‌ها به‌طور طبیعی صورت گیرد.
نقش‌های مهم ویتامین ث در کودکان شامل:
تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا.
افزایش جذب آهن از منابع غذایی گیاهی و کاهش خطر کم‌خونی فقر آهن.
کمک به سنتز کلاژن و در نتیجه سلامت پوست، غضروف و استخوان‌ها.
تسریع روند بهبود زخم‌ها و ترمیم بافت‌ها.
نقش آنتی‌اکسیدانی در مقابله با استرس اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد.
کمبود ویتامین ث در کودکان می‌تواند منجر به خستگی، ضعف سیستم ایمنی، خونریزی لثه و اختلال در رشد شود. بنابراین مصرف مکمل‌هایی مانند پاستیل‌های حاوی ویتامین ث می‌تواند نقش پیشگیرانه مهمی داشته باشد.
اهمیت زینک (روی، Zinc) در کودکان
زینک یکی از عناصر معدنی ضروری برای بدن است که در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی شرکت دارد و برای رشد و نمو کودکان حیاتی است. اهمیت زینک به‌ویژه در سیستم ایمنی، رشد فیزیکی و عملکرد شناختی کودکان به خوبی ثابت شده است.
نقش‌های مهم زینک در کودکان شامل:
تقویت سیستم ایمنی و کاهش شدت و مدت بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی.
کمک به رشد قدی و وزن مناسب در دوران کودکی.
بهبود عملکرد شناختی، یادگیری و تمرکز.
حمایت از سلامت پوست و مو و کاهش مشکلاتی مانند ریزش مو یا تاخیر در ترمیم زخم‌ها.
نقش مهم در تکامل جنسی و تولید هورمون‌های رشد.
کمبود زینک در کودکان ممکن است باعث کاهش اشتها، تاخیر رشد، ضعف ایمنی و مشکلات پوستی شود. بنابراین تأمین زینک از طریق مکمل‌ها می‌تواند نقش حیاتی در ارتقای سلامت داشته باشد.
منابع روزمره ویتامین ث و زینک برای کودکان
علاوه بر مکمل‌ها، منابع غذایی طبیعی نیز برای تأمین این ریزمغذی‌ها اهمیت دارند:
منابع ویتامین ث: مرکبات (پرتقال، لیمو، کیوی)، توت‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی و گوجه‌فرنگی.
منابع زینک: گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، مغزها، حبوبات و غلات غنی‌شده.
با این حال، در بسیاری از کودکان به دلیل رژیم غذایی محدود یا مشکلات جذب، دریافت این ریزمغذی‌ها کافی نیست و مصرف مکمل‌ها ضروری می‌شود.
اهمیت دریافت ویتامین ث و زینک در کودکان
ترکیب ویتامین ث و زینک یک هم‌افزایی مهم در ارتقای سلامت کودکان دارد. ویتامین ث با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و زینک نیز در فعالیت سلول‌های ایمنی و رشد بدن نقش مستقیم دارد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف همزمان این دو ریزمغذی می‌تواند خطر ابتلا به عفونت‌های تنفسی در کودکان را کاهش دهد، روند بهبودی بیماری‌ها را تسریع کند و سلامت عمومی را بهبود بخشد.
نقش ویتامین C و زینک در کودکان: انتخاب مکمل مناسب روزانه
جمع‌بندی
پاستیل‌های فراسودمند تغذیه‌ای رویکردی نوین برای تأمین ریزمغذی‌های ضروری در کودکان هستند و در این میان پاستیل ویتامین ث (ویتامین C، آسکوربیک اسید) و زینک (روی، Zinc) گامی گلکسی® یک گزینه ایمن، اثربخش و خوش‌طعم محسوب می‌شود. ترکیب هوشمندانه ویتامین ث و زینک در این محصول به تقویت سیستم ایمنی، رشد سالم، بهبود عملکرد شناختی و افزایش مقاومت بدن کودکان در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.
مصرف روزانه ۵ عدد از این پاستیل می‌تواند نیاز روزانه کودک به ویتامین ث و بخشی از نیاز به زینک را تأمین کند. البته در صورت نیاز به مصرف بیشتر، مشورت با پزشک یا داروساز ضروری است. این محصول با ویژگی‌هایی همچون بدون قند بودن، استفاده از رنگ‌های طبیعی و عدم وجود گلوتن، لاکتوز و سویا، انتخابی ایده‌آل برای والدینی است که به سلامت و تغذیه اصولی کودکان خود اهمیت می‌دهند.
منابع
https://www.woodshealth.com/vitamin-c-zinc-gummies.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20515554/
نویسنده
محقق و داروساز